با این حال ، این نوع تفکر خطرناک است. وقتی دامنه تمایل خود را محدود کنیم ، کاری را که می خواهیم برای رسیدن به اهداف خود و موفقیت در زندگی انجام دهیم ، قرار می دهیم. وقتی چنین اتفاقی می افتد ، دامنه انگیزه و علاقه خود را بر هر نوع فعالیت خاص و احساس رضایت عمومی محدود می کنیم.
کمبود اهداف هیجان انگیز و مطلوب به راحتی انگیزه شما را کاهش می دهد و باعث می شود احساس کنید به چیزی علاقه ندارید.
راه حل این مشکل همان چیزی است که به عنوان 10X Rule شناخته می شود ، [3] که بیان می کند: شما باید اهدافی را تعیین کنید که 10 برابر آنچه فکر می کنید می خواهید و سپس 10 برابر آنچه فکر می کنید برای تحقق این اهداف لازم است ، انجام دهید.
در حالی که برخی از افراد به شما خواهند گفت که تعیین اهداف غیرممکن باعث از بین رفتن انگیزه می شود و بهتر است "زیر وعده و تحویل بیش از حد" باشید ، این تفکر احمقانه است. اهداف 10X (که معمولاً اهداف کششی نامیده می شوند) فقط تلاش شما را برای انجام کارهای بیشتر و تلاش بیشتر از آنچه که قبلاً انجام داده اید تحریک می کند. [4] علاوه بر این ، حتی اگر در رسیدن به اهداف و اهداف بلندپایه 10X کوتاهی کنیم ، باز هم دستیابی به یک هدف عظیم بهتر از دستیابی به یک هدف کوچک است ، بهتر است. اگر هدف شما به اندازه کافی بالا باشد ، بیشتر از خودتان می خواهید و برای رسیدن به یک هدف عظیم بهتر می شوید.
با این وجود ، تعیین هدف بالا فقط اولین قدم است. مرحله بعدی انجام ده برابر عملی است که فکر می کنید برای رسیدن به آن هدف لازم است.
راه حل ها:
وقتی اهداف کوچک و غیر انگیزشی داشته باشیم ، برای رسیدن به آنها احساس بی حالی و بی انگیزگی می کنیم. از طرف تلنگری ، وقتی اهداف گسترده و جاه طلبانه ای داشته باشیم ، احساس قدرت و نشاط می کنیم تا در جهت دستیابی به آنها اقدامی انجام دهیم. [5] خط پایین؟ اهداف گسترده ای تعیین کنید و اقدامات گسترده ای انجام دهید.
خودتان را به خارج از حد مجاز برسانید. هرچه اقدام بیشتری انجام دهید انگیزه و علاقه شما برای کار بیشتر در جهت اهداف بیشتر می شود.
